Cara Manis Bakar Lemak Dalam Tubuh Dengan Rambutan

Cara Manis Bakar Lemak Dalam Tubuh Dengan Rambutan  - Hayo, siapa yang suka makan buah rambutan? Selain manis, buah ini juga memiliki rasa yang begitu enak. Buah khas tropis ini, hanya dapat kamu temukan saat musim rambutan saja. 

Sumber : Google

Nah, selain enak untuk dimakan. Menurut beberapa penelitian dalam kesehatan, mengatakan bahwa buah rambutan ini memiliki banyak nutrisi dan vitamin. Sehingga buah ini dikatakan sebagai buah super, karena memiliki banyak manfaat yang sehat. Salah satunya adalah dapat membantu membakar lemak dalam tubuh karena memiliki kandungan serat dan kadar air yang tinggi. 

Mungkin kamu tidak pernah mengirakan sebelum, bahwa buah ini mampu menyehatkan tubuh kamu. apalagi buat kamu yang ingin mendapatkan tubuh yang ideal. Buah ini tentunya merupakan pilihan yang sangat cocok untuk program diet kamu. Nah, bukan hanya itu saja manfaat yang tersimpan dalam buah rambutan.  Selain manfaat tersebut, berikut adalah khasiat lainnya yang bisa kamu dapatkan dengan makan rambutan. Langsung aja cek it out....

1. Tinggi zat besi

Tahukah kamu, jika buah yang manis dan menyegarkan ini ternyata kaya kan zat besi. Dimana nutrisi ini merupakan nutrisi yang begitu penting untuk tubuh kamu. zat besi ini memiliki peran utama dalam tubuh, yaitu dalam pertumbuhan dan perkembangan, serta juga berperan dalam  kesehatan tubuh. 

Bukan hanya itu saja, zat besi ini juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh dapat melawan infeksi atau radikal bebas yang dapat berpengaruh terhadap kesehtaan tubuh.

2. Mencegah dehidrasi

Ketika kita makan buah rambutan, apalagi yang sudah sangat matang. Pastinya terdapat air didalam buah tersebut. nah, hal itu membuktikan bahwa buah rambutan ini mengandung kadar air yang tinggi. 

Dengan mengkonsumsi buah ini, tentunya kadar air dalam tubuh akan bertambah. Sehingga tidak akan mudah dehidrasi. Jika tubuh tidak dehidrasi dan selalu terpenuhi kadar sirnya, maka juga akan berpengaruh pada kesehatan kulit dan rambut. 

3. Kaya vitamin C

Kamu sudah tahukan, jika vitamin C itu sangat baik untuk dikonsumsi karena baik untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. Bukan hanya jeruk saja yang kaya akan vitamin C, buah rambutan juga tidak kalah kayanya akan vitamin C. 

Dengan mengonsumsi 10-12 buah rambutan, kamu bisa mendapatkan 75-90 mg vitamin C. Nutrisi ini penting untuk mencegah kerusakan sel dan meningkatkan asimilasi zat besi dalam tubuh.

4. Mencegah kanker

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Chiang Mai, Thailand mengemukakan bahwa buah rambutan itu mengandung zat antioksidan atau yang disebut dengan flavonoid. Zat ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol serta memiliki sifat anti kanker. Cocok banget buah ini kamu konsumsi agar terhindar dari kolesterol dan kanker. 

5. Mengatasi anemia

Manfaat vitamin A yang didapatkan dalam buah rambutan, ternyata bukan hanya baik untuk kesehatan mata. Tetapi juga dapat mengatasi permasalahan pada anemia. Selain itu juga kandunagn zat besi, juga berperan dalam menambah produksi sel darah merah atau yang disebut dengan eritrosit.

6. Menyembuhkan penyakit radang

Peradangan atau inflamasi memang sering terjadi, apalagi kalau musim yang sering berubah-ubah. Seperti halnya radang sendi, radang otot, radang tenggorokan, dan juga radang paru-paru. 

Dengan mengkonsumsi buah rambutan ini, maka selain mengandung  banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh, juga terkandung antiinflamasi pada buah rambutan ini. Tentunya dengan kandungan tersebut mampu menyembuhkan berbagai permasalahan peradangan atau inflamasi.

Nah, itulah manfaat dari buah rambutan yang selama ini kita kenal akan rasanya yang manis. Mungkin kamu menyangka jika buah khas ini mampu berperan dalam menghilngkan lemak jahat dan membantu dalam program diet. Bahkan juga memiliki manfaat yang begitu banyak untuk kesehatan. 

Nah, kalau sudah begini! 

Jangan malas lagi untuk mengkonsumsi buah-buahan lokal, ya seperti buah rambutan ini guys!

Share this post