Manfaat Jeruk Nipis

Siapa sih yang tidak kenal dengan jeruk nipis ini? Buah yang sangat terkenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh dan juga untuk kecantikan. Meskipun begitu banyak yang belum mengetahui apa saja khasiat yang diberikan oleh buah kembaran lemon ini. Biasanya jeruk nipis ini sering digunakan sebagai tambahan dalam makanan, minuman, maupun sebagai aromaterapi.

Manfaat jeruk nipis Sumber : Google

Buah yang identik dengan lemon ini kaya akan nutrisi dan juga vitamin C. Telah diketahui bahwa jeruk nipis ini mengandung nutrisi berupa vitamin B, vitamin C, asam sitrat, limonene, linalin asetat, zat besi, fosfor, karbohidrat, dan juga kaya akan serat. Kandungan-kandungan yang terdapat dalam buah tersebutlah yang mampu berperan sebagai anti-bakteri, anti-inflamasi, dan juga anti-virus. Bukan hanya itu saja,  buah juga memiliki antioksidan yang tinggi. Sehingga mampu menjaga kesehatan tubuh kita, baik dari luar ataupun dari dalam.

Yuk, kita ketahui tentang manfaat jeruk nipis yang tersembunyi dibalik rasanya yang asam. Simak ulasan berikut ini:

1. Siapa bilang jeruk nipis dapat mengganggu pencernaan, buktinya buah ini mampu melancarkan pencernaan!

Jadi lancarkan sekarang pencernaannya? Sumber : Google

Bagi sebagian orang akan berpendapat bahwa, dengan mengonsumsi jeruk nipis maka pencernaanpun akan terganggu. Sering merasakan sakit perut, ataupun mual. Itu dikarenakan system percernaan Anda sedang terganggu akibat asam lambung meningkat. Memang jeruk nipis tersebut dapat membuat asam lambung meningkat kalau dikonsumsi dalm jumlah yang banyak dan juga oleh orang yang memiliki riwayat pada asam lambung.

Tapi pada dasarnya, jeruk nipis ini mampu melancarkan system percernaan kita. Saat merasa sembelit, cobalah untuk meminum air perasan jeruk nipis ini. Karena serat yang terkandung dalam buah ini akan membantu meringankan sembelit.

2. Biar tidak gampang sakit, yuk tingkatkan daya tahan tubuh dengan jeruk nipis!

Jadi semangatkan untuk menjalani hari, jika tidak sakit! Sumber : Google

Dimusim penghujan dan pancaroba seperti sekarang ini. Seringkali kita menemukan orang yang terserang flu ataupun batuk. Karena pada musim tersebut, daya tahan tubuh kita mudah sekali menurun sehingga rentan terserang virus. Jika hal ini terjadi banyak yang memilih untuk mengonsusmi obat saja, dibandingkan dengan bahan yang tersedia di alam.

Tapi, sebelum virus-virus tersebut menghampiri, ada baik mencegah sebelum terjadi. ya, kita dapat mencegahnya dengan meningkatkan daya tahan tubuh kita. Jika daya tahan tubuh kita tinggi, maka virus atau bakteripun tidak mudah masuk ke tubuh kita.

Dalam hal ini jeruk nipis dapat berepran sebagai daya tahan tubuh kita, karena di dalamnya terkandung antioksidan maupun bakteri yang tentunya dapat melawan partikel-partikel jahat masuk ke tubuh kita. Makanya konsumsilah jeruk nipis ini setiap hari, biar tidak gampang sakit!

3. Juga dapat meredakan batuk bahkan yang tidak sembuh-sembuh sekalipun

Sumber : Google

Saya yakin kalian semua pastinya pernah mengalami batuk, ya kan? Karena batuk ini mudah sekali menyerang setiap orang. Jika hal ini sudah terjadi, dibutuhkan penganan secepatnya karena dapat mengganggu aktivitas yang dijalani.
Baca juga: Tips menyembuhkan flu dengan cepat, biar tidak bikin masalah terus!

Nah, biar batuknya cepat reda. Ada baiknya nih untuk mencoba oabt herbal yang satu ini. tak perlu mencari kemana-mana, cukup dengan jeruk nipis dan juga madu. ambillah air perasan jeruk nipis tersebut, kemudian campurankanlah dengan sedikit madu atau sesuai selera. Minumlah 2-3 kali sehari, lakukanlah dengan rutin dan juag teratur. Jangan lupa sertailah dengan istirahat yang cukup, ya! Perlu diketahui dalam proses penyembuhan ini sebaiknya hindarilah minuman es atau dingin, karena minuman es atau dingin tersebut akan memperparah batuk Anda.

4. Bukan hanya wortel, jeruk nipis pun juga berperan dalam merawat mata

Mata tembah sehat deh! Sumber : Google

Kalau ditanya makanan apa yang terbaik untuk mata, pastinya kebanyakan orang akan menjawab wortel, bukan begitu? Memang benar wortel adalah makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Tapi perlu diketahui bahwa selain wortel, masih banyak lagi makanan yang dapat merawat mata kita.

Salah satunya yaitu jeruk nipis juga mampu merawat mata kita. Buah yang tinggi akan vitamin C ini memiliki antioksidan yang dapat melindungi mata dari penuaan maupun degenerasi. Bahkan kandungan seperti flavonoid yang terdalam dalam buah tersebut juga mampu melindungi mata dari infeksi. Disamping kita mengonsumsi makanan yang baik untuk mata, juga harus dibarengi dengan aktivitas yang tidak merusak mata kita.

5. Tak perlulah pergi ke salon kecantikan segala! Buah yang tinggi vitamin C ini juga mampu merawat wajah

Tambah cerah dan sehatkan wajahmu? Sumber : Google

Setiap orang pastinya mendambakan kulit yang putih, bersih, bersinar dan tentunya sehat. Hal tersebutlah yang membuat setiap orang berlomba-lomba , sehingga mereka rela melakukan perawatan wajah bahkan yang terbilang menguras dompet. Meskipun begitu, kita masih bisa kho mendapatkan kulit yang diinginkan dengan biaya yang ramah dikantong.
Baca juga: Cara membersihkan wajah dengan benar, biar mendapatkan hasil yang sempurna.

Selain ramah dikantong, juga tanpa menimbulkan efek samping. Tentunya dengan menggunakan bahan yang alami, tapi keampuhannya jangan ditanya lagi deh. Buah jeruk nipis ini sudah dipercaya sejak dulu mampu membuat kulit kita menjadi lebih bersinar dan juga sehat. buah ini dipercaya mampu menghaluskan dan juga mencerahkan kulit kita. Bahkan juga dapat menghilangkan noda hitam padaa wajah. Untuk mendapatkan semua itu, caranya mudah sekali cukup dengan mengoleskan air perasaan jeruk nipis ke wajah dengan merata. Untuk hasil yang terbaik tambahkanlah sedikit madu pada air perasan jeruk nipis tadi, diamkanlah sekitar 15 menit baru dibersihkan. Lakukanlah hal tersebut secara rutin, minimal 2 kali sehari. Mudahkan !

6. Bahkan sampai jerawat pun juga dapat teratasi

Tuh kan, jerawat pada kabur semua! Sumber : Google

Pasti kalian apalagi untuk anak muda pernahkan bermasalah dengan jerawat? Yaps, jerawat! Permasalahan yang satu ini merupakan permasalahan yang sudah familiar sekali. Banyak orang yang melakukan berbagai cara, hanya untuk mengatasi jerawat yang muncul pada kulitnya tersebut.
Baca juga: 10 Cara efektif basmi jerawat yang membandel.

Jika Anda juga mengalami masalah terhadap jerawat tersebut, coba deh atasinya dengan jeruk nipis. Anda dapat menjadikannya sebagi pengganti masker hanya dengan mengambil air perasan jeruk nipis tersebut dan juga tambahkanlah sedikit madu. campurkanlah hingga merata, baru oleskan ke wajah. Tunggulah sekitar 15 menit atau sampai mongering, cuci dengan bersih. ingat ya, harus dilakukan dengan rutin dan juga teratur minimal 2 kali sehari. biar terbebas dari yang namanya jerawat!

Nah, kandungan yang terdapat dalam air perasan jeruk nipis tersebut mampu menghilangkan minyak berlebih pada kulit ataupun wajah. Sedangkan madu tersebut mengandung antiseptic yang tentunya dapat membasmi bakteri penyebab munculnya jerawat.

7. Bukan hanya dapat merawat kulit saja, jeruk nipis juga dapat mencegah rambut dari rontok dan ketombe

Bye-bye rambut rontok dan berketombe! Sumber : Google

Permasalahan yang satu ini juga merupakan masalah yang familiar sekali. Karena setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya rambut rontok ataupun ketombe. Jika Anda salah satunya, maka perlu mencoba cara kali ini.
Baca juga: 13 Cara ampuh atasi rambut rontok.

Jeruk nipis ini mampu mencegah rambut yang kerontokan dan juga ketombe. Caranya mudah sekali, yaitu cukup dengan mengoleskan jeruk nipis yang sebelumnya telah dipotong menjadi beberapa bagian. Tunggulah hingga esok hari, barulah dicuci dengan bersih. Untuk mendapatkan hal yang terbaik, lakukanlah 3 kali seminggu dengan rutin dan juga teratur.

8. Mungkin tak pernah terbayangkan sebelumnya, bahwa buah yang memiliki rasa asam ini mampu menurunkan berat badan

Bahkan berat badanpun juga ikut turun dan jadi ideal deh!Sumber : Google

Yaps, benar sekali! Buah yang memiliki rasa asam ini mampu menurunkan berat badan. Karena dalam buah jeruk nipis tersebut terkandung banyak nutrisi, vitamin, dan juga zat-zat yang sangat diperlukan oleh tubuh, terutama dalam menurunkan berat badan tersebut. salah satunya yaitu terkandung detoksifikasi alami yang berperan sebagai pembasmi racun-racun yang ada dalam tubuh. sehingga program Anda untuk menurunkan berat badan dapat berjalan dengan lancar.
Baca juga: Makanan yang baik untuk dikonsumsi dalam diet, yuk coba!

Dalam melakukan prodram diet dengan jeruk nipis ini, sebaiknya lakukanlah dengan teratur, rutin, dan yang pastinya juga  harus konsisten, ya! Sebaiknya konsumsilah jeruk nipis ini yang sebelumnya telah diambil airnya saja pada pagi hari. Jangan takut akan keasaman, Anda juga dapat menambahkan air perasaan jeruk nipis tersebut dengan sedikit madu, Lho! Akan tetapi, bagi Anda yang memiliki permasalahan di lambung, sebaiknya jangan terlalu banyak dalam mengonsumsi jeruk nipis ini, ya! Mudahkan diet dengan jeruk nipis ini, yuk coba sekarang! Semoga berhasil!

Nah, itulah manfaat jeruk nipis dibalik rasa yang asam tersebut. Selain itu, masih banyak lagi manfaat dari buah yang kaya akan vitamin C ini. Karena jeruk nipis ini banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh maupun untuk kecantikan. Kalau sudah mengetahui manfaat-manfaat dari jeruk nipis tersebut, apakah masih ragu untuk mengonsumsi buah yang satu ini?

Selamat mencoba!

Share this post